滑らないで走ってみた

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この１ヵ月くらい、ボードには行っていたものの、ろくすっぽ走っていなかった。昨年は元旦マラソン2つハシゴするといったアホなことをしたために（でも楽しかった♪）、走るのが途切れなかったのですが、今年は年末年始まったりのんびりモードだったために、そのままズルズル走るのを休む日が増えてしまった。完全に走らない生活サイクルが出来上がりそうになることに危機感を持ったのと、久しぶりにちゃんと走ってみようかという気持ちになり、心躍らせながら体育館へ出かけました。

トレーニングルームに行き、エアロバイクと筋トレで身体をあたためてから、ランニングコースへ。

あれ・・・何か、走り方忘れたかも・・・。5km走っておしまいにしました。

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走る日は、食事の支度を全部してから出かけることにしています。走り終わってから食事の支度するのはだるいのです。

今日は、手羽元とエリンギを適当な調味料で味付けして焼いたもの、ポテトサラダ、キャベツの甘酢漬け、ザーサイ。そして、こないだ飲んだ「会津中将　純米酒」のあまりを常温で一杯。最近家でゴハンが多いので、毎日料理するのが楽しいです！そうそう、「キャラウェイ」という香辛料が大好きなんですが、これをキャベツの甘酢漬けに和えたりするとエンドレスにキャベツが食べれます。デパ地下とかに行かないと売ってないかもしれませんが、オススメです。ただ入れて混ぜるだけなんですけど、香りと味が全然違うんです。

さて、あとは運動する生活サイクルに戻すのみ。

明日からまたお天気荒れるみたいですね。防寒対策を万全にいたしましょう。